Circuito Funcional de Coordinación y Equilibrio (5-7a)
Este programa se centra en el desarrollo de la coordinación y el equilibrio, fundamentales para la evolución motriz de los niños. A través de sesiones en vivo y videos, los niños practican ejercicios como caminar sobre líneas imaginarias y mantener posturas en un pie, ayudando a perfeccionar su control motor y equilibrio corporal. Las actividades incluyen neuroentrenamiento básico para mejorar la conexión entre el cuerpo y el cerebro, fortaleciendo la habilidad visomotora. Además, se proporcionan consejos sobre alimentación saludable que aportan nutrientes esenciales para apoyar el rendimiento físico y cognitivo, favoreciendo el bienestar emocional.
Juegos Activos para Desarrollar Fuerza y Atención (5-7a)
Este programa combina el desarrollo de fuerza física con la atención, integrando el uso de neuroentrenamiento en actividades lúdicas. A través de plataformas virtuales, los niños participan en juegos que requieren movimientos rápidos, como saltos y carreras cortas, que ayudan a mejorar su resistencia y control motor. Estas actividades también estimulan el cerebro, promoviendo la atención y la respuesta a estímulos auditivos y visuales. Se incluyen pautas sobre una dieta equilibrada que mejora tanto el rendimiento físico como el cognitivo, y que contribuye a un estado de bienestar emocional.
Actividades de Coordinación y Trabajo en Equipo (5-7a)
Este programa busca el desarrollo integral de los niños mediante actividades físicas que requieren coordinación y trabajo en equipo. A través de juegos grupales en línea, los niños se comunican y colaboran para superar desafíos físicos, como relevos virtuales y ejercicios en parejas. El enfoque en la cooperación fomenta habilidades sociales clave, mientras que los ejercicios visomotores mejoran su capacidad de reacción y coordinación. Además, se proporcionan pautas sobre la importancia de una dieta equilibrada para asegurar que los niños tengan la energía necesaria para rendir física y cognitivamente, lo que promueve su bienestar emocional.
Circuitos Funcionales de Reflejos y Agilidad (8-10a)
Este programa desarrolla los reflejos y la agilidad de los niños a través de circuitos funcionales que pueden realizar en casa. Se integran ejercicios como saltos, giros rápidos y carreras en zigzag que ayudan a mejorar la rapidez de respuesta ante diferentes estímulos. Este tipo de neuroentrenamiento estimula el desarrollo visomotor, favoreciendo la conexión entre la mente y el cuerpo, lo que les ayuda a mejorar su coordinación y rapidez. Además, se proporciona una guía de alimentación adecuada que potencia el rendimiento físico, asegurando que los niños mantengan un estado óptimo de energía y bienestar emocional.
Fuerza y Resistencia en Movimientos Compuestos (8-10a)
Este programa se enfoca en desarrollar la fuerza y resistencia a través de movimientos funcionales compuestos. Los niños aprenden a realizar ejercicios que implican el uso simultáneo de varios grupos musculares, lo que optimiza su rendimiento físico. Las sesiones incluyen ejercicios como sentadillas y flexiones que ayudan a construir una base sólida de fuerza y resistencia, mientras que el neuroentrenamiento en estas actividades asegura una mejora en la coordinación y el control del cuerpo. Además, se ofrecen pautas alimenticias para garantizar una nutrición adecuada que apoye la recuperación muscular y el bienestar emocional.
Desafíos Grupales para Fortalecer la Colaboración (8-10a)
Este programa se centra en mejorar la flexibilidad y el control corporal mediante estiramientos dinámicos y ejercicios de movilidad. Los niños aprenden técnicas que no solo aumentan su rango de movimiento, sino que también previenen lesiones a largo plazo. El neuroentrenamiento se integra al enseñar a los niños cómo controlar sus movimientos de manera más consciente, ayudando a fortalecer la conexión entre el cerebro y los músculos. Además, se incluyen recomendaciones nutricionales para asegurar que los niños consuman alimentos que favorezcan la flexibilidad y el bienestar general.
Circuito Avanzado de Entrenamiento Funcional (11-12a)
Este programa avanzado está diseñado para niños que buscan desafíos físicos mayores. A través de sesiones virtuales, los participantes realizan ejercicios funcionales de alta intensidad que desarrollan la fuerza, resistencia y coordinación. El enfoque en neuroentrenamiento asegura que los niños también mejoren sus habilidades cognitivas mientras practican movimientos compuestos que requieren enfoque y control. Además, se proporciona un plan nutricional que apoya la recuperación muscular y optimiza el bienestar físico y emocional, ayudando a los niños a mantener un estado de rendimiento óptimo.
Fuerza y Movimientos Funcionales para Agilidad (11-12a)
Este programa combina ejercicios funcionales para desarrollar fuerza y agilidad. Los niños participan en sesiones donde practican movimientos rápidos, como saltos y flexiones, que mejoran su capacidad para reaccionar ante estímulos físicos. El neuroentrenamiento en estas actividades asegura un mayor control corporal, ayudando a mejorar la coordinación visomotora y la agilidad. Además, se proporciona una guía sobre cómo una dieta equilibrada puede optimizar el rendimiento físico y cognitivo, manteniendo a los niños en un estado de bienestar emocional y físico.
Bootcamp Funcional (5-12a)
Este programa presencial está diseñado como un bootcamp que incluye ejercicios funcionales de alta intensidad en un entorno al aire libre. Los niños participan en circuitos que combinan carreras cortas, saltos, levantamientos y escaladas en áreas recreativas. El bootcamp se enfoca en desarrollar la fuerza, la resistencia y la agilidad, proporcionando un espacio seguro y motivador donde los niños pueden ejercitarse en equipo. Al finalizar cada sesión, se les enseña la importancia de una nutrición adecuada para el rendimiento físico.
Taller de braingym
Este taller integra movimiento físico con ejercicios cognitivos para mejorar la concentración, memoria y coordinación. Ideal para niños, promueve el desarrollo neurocognitivo, potenciando habilidades de aprendizaje y la capacidad de resolver problemas.
Taller de alimentación saludable
Los niños aprenderán la importancia de una dieta equilibrada rica en nutrientes para apoyar su desarrollo físico y mental. Se enseñarán hábitos alimenticios positivos, fomentando una mejor concentración, energía y bienestar general, con un enfoque lúdico y participativo.
Taller de Mindfulness
Este taller enseña técnicas de respiración y atención plena para que los niños aprendan a gestionar sus emociones, reducir el estrés y mejorar la concentración. A través de ejercicios prácticos, se fomenta la autorregulación emocional y un mayor bienestar emocional en su día a día.
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